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  • TRX懸吊訓練,利用身體重量做為阻力,可運動到全身各肌群,並依身體的角度調整強度。

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  • 喜愛韓國流行音樂的你,別錯過這堂韓流MV舞蹈課程,每首歌約4~5堂課,讓你一邊跳舞、一邊盡情追逐K-POP的魅力!

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  • 混合高低強度間歇式運動,燃燒卡路里的健身舞蹈Party。融合了拉丁舞蹈和世界音樂的ZUMBA,讓您跟著節奏挪動身體,同時享受全身的運動。

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  • 空中瑜珈運用掛布,結合了傳統瑜伽的動作與姿勢、皮拉提斯、和舞蹈的動作,創造出一種身心靈全面放鬆的體驗。

    空中瑜珈

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  • TRX懸吊訓練,利用身體重量做為阻力,可運動到全身各肌群,並依身體的角度調整強度。

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  • 我們最新引進的有氧設備和力量設備不僅令訓練更多樣化,更能提高效果。

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